发现老公有婚外情之后，很多女人一时间情绪比较失控，不知所措，很容易出现有病乱投医的现象，固经常求助于网络帖子来寻求类似问题的解决方法。但实际上我们能够看到的大部分互动内容，都是对楼主遭遇不幸而发生情绪上的宣泄。
他们会说：“这样的人渣不离开他难道还留着过年吗？”“男人一旦有偷腥的行为便不会止住，建议楼主离开他。”“男人没有一个是好东西”。面对以上没有建设性的言论，我们不要因为一时的激愤情绪而受其影响。毕竟在网络的那边，他们并不知道事情的起因经过，说的话和出的一些主意都不用对最终结果负起任何责任。
所以我们要让自己的情绪先逐渐理智下来，然后寻求朋友、家人、同学或者相应的专业咨询机构来理智的诊断，分析目前所处的环境以及相应的处理方法，作出正确的决断。
坚强自己，成就自己
有很多女人发现老公出现婚外情之后，顿时觉得世界昏天黑地，仿佛到了世界末日。其实从自己的行为来看，目前我们缺少并急需建立自立自强、坚强自己的观念和行动。当我们把更多的心灵寄托和生活的重心都放在了老公身上、家庭身上，并期待着收获理想的结果时，便已经在错误的路上渐行渐远。现在回过头来想一想，我们很少有时间去关注自己的生活，去关注自己想做的事情，将未来所有的希望都孤注一掷的放在了老公身上，是多么危险的举动啊。
从现在开始，要努力自立自强起来，无论去做什么事情，去锻炼什么能力，厨艺也好，读书也罢，都可以去做。以此为时机，要将目光逐渐从老公转到自己的身上。渐渐的我们会发现，即使没有他的日子，自己也会过得很充实，任何事情上都能够自给自足，自然而然的我们也越发坚强、独立。
积极视角看待老公婚外情给我们带来的影响
老公的婚外情不可避免的给我们的心灵造成了一系列的伤痛，但请不要灰心丧气，其实完全可以用辩证角度来看待这次危机。
首先，我们的心理抗压能力得到增强。不由分说，遇到婚外情这种很伤心的事，如果能够坚韧的挺过这一关，自然而然对生活当中的其他事情也能够游刃有去面对。
其次，他让我们明白婚姻的真谛。很多女人会认为，结了婚之后就如同进入了保险箱，认为离婚那是非常遥远，甚至不可能的事情。现在则可以明白，婚姻虽然是一个整体，但却是由两个人来经营的，却很容易被一个人破坏。所以我们学会了从中如何调试婚姻与伴侣相处。
最后，他告诉了我们选择的重要性。通过这件事情，看清了一个男人的本来面目，这使我们懂得，不管做出什么选择，要让自己不再受第二次伤害，本这对自己最有利的方面去选择，对自己负责。以上，不管未来是继续在一起，还是分居、离婚、找下一位伴侣，我们在做出选择时都会更加准确。
其实面对老公的婚外情我们不难解决，只要能够排除非建设性意见并寻求亲友等专业的帮助，努力完善自己实现自强自立，并从积极的角度去努力收获对自己有益的一面，相信每一位正在苦恼的女性都能够倾听自己的内心，找到最适合自己解决问题的方法。
